本篇文章给大家谈谈美白护肤品食谱大全,以及美白护肤品排行榜10强对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 1、夏季美容食谱有哪些?
- 2、美白润肤食谱
- 3、美容护肤的食谱有哪些?
- 4、推荐7款美白食谱
- 5、美白祛斑养颜食谱
- 6、一周美白食谱介绍
夏季美容食谱有哪些?
用鸡脚+猪脚+黄豆+海带煮汤喝,可以补充胶原蛋白和植物性雌激素,从而起到美容养颜的功效。晒后修复靠西瓜皮用西瓜皮冰镇肌肤,西瓜皮的作用类似芦荟,可以帮助镇静晒后的肌肤。
燕窝冰糖粥 燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其效果更好。龙莲鸡蛋汤 龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。
玫瑰蜂蜜茶:玫瑰本来就具有美容的效果,特别是对于肌肤美白和保湿具有很好的作用,玫瑰花茶中加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后饮用,可是促进身体新陈代谢,调和肝脾,理气和胃,又减肥消脂的茶饮。
【推荐食谱】 鸡汤丝瓜烩竹荪 【原料】丝瓜500克,干竹荪50克,鸡架一只,盐适量,糖适量,姜、胡椒粉少许,淀粉、油、香油适量。 【制法】 将鸡架洗净,放入沙锅内,放入姜片,加适量水煮开,小火慢煮30~60分钟,待用。
美白润肤食谱
1、山药枸杞粥。材料:山药200克,白米30克,酸枣仁5克,枸杞30克。做法:山药200克,洗净去皮,切成块状。白米30克,淘洗干净。酸枣仁5克,洗净,稍微捣裂并以棉布袋盛之。
2、美颜护肤食物山药枸杞粥——去除色斑原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3、七道美白食谱 【莲藕排骨汤】材料:莲藕100克、猪排骨200克。调料:盐、料酒、葱段、姜片、陈皮各适量。做法:(1)排骨洗净斩段,焯水待用;莲藕洗净,去皮,切成滚刀块,备用。
美容护肤的食谱有哪些?
女性护肤的食物西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
美容护肤的食谱核桃松仁粟米羹:美容又健胸核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。
美颜护肤食谱为大家推荐,下面随小编一起来看看吧!美颜护肤食物山药枸杞粥——去除色斑原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
猕猴桃的美白原理与西红柿相似,它同样含有大量的维生素c,多吃可以帮助肌肤排毒,并可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。(5)黄瓜粥粥是很多mm都十分喜爱的食物,因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。
此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
推荐7款美白食谱
西红柿炒蛋。西红柿富含维生素C,是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到是皮肤***、黑斑吓退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使。海带猪蹄汤。功效:减少角质积累。
第四天:狝猴桃色拉补充维生素 狝猴桃的美白原理与西红柿相似,它同样含有大量的维生素C,多吃可以帮助肌肤排毒,并可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
七道美白食谱 【莲藕排骨汤】材料:莲藕100克、猪排骨200克。调料:盐、料酒、葱段、姜片、陈皮各适量。做法:(1)排骨洗净斩段,焯水待用;莲藕洗净,去皮,切成滚刀块,备用。
西红柿含有丰富的维生素C,每日在吃饭前可以先吃一个西红柿,能让肌肤美白健康又美丽。因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤***、消退黑斑的效果。
可以常吃的美白水果:柠檬 柠檬属于柑橘类的水果,含有丰富的维他命C,除了强身健体的功效之外,柠檬还是一种有相当高美容价值的食物,不单有美白的疗效,而且其独特的果酸成份更可软化角质层,令肌肤变得美白而富有光泽。
西兰花 西兰花含有丰富的维生素A、C对皮肤美白的功效相当显著。黄瓜 黄 瓜味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
美白祛斑养颜食谱
1、橘子山楂祛斑养颜粥:秘方功效:美容护肤,祛斑美白。 (1)橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切 为二,去掉***。(2)粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
2、第一种食疗方是野山药莲子粥。野山药中富含淀粉质、蛋白质、维生素以及多种微量元素,能够促进人体内新陈代谢,消除黑色素沉积。而莲子则富含维生素B、C以及钙、铁等矿物质,能够帮助补充皮肤所需的营养物质,保持肌肤健康。
3、柠檬淡斑柠檬中含有丰富的维生素C和B族维生素,以及丰富的钙磷铁,可以起到抑制黑色素形成,防止肌肤变黑老化,美白肌肤的功效。
4、南瓜具有排毒养颜、健脾和胃的功效,桃胶和燕麦也具有排毒养颜的功效,这款南瓜桃胶燕麦粥可以很好地改善女人的肤质,起到美白祛斑的效果。
5、功效:薏仁进入体内可以发挥出润肤防皱以及美白祛斑的作用,而百合则具有促进细胞新陈代谢以及宁心安神的功效,所以这道食谱特别适合在夏季服用,不仅可以滋养肌肤淡化色斑,还能够清心除烦,令我们的身体更加健康。
一周美白食谱介绍
1、第二天、海带猪蹄汤 猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,如果少于这个量就有产生的危险。
2、薏仁和牛奶的美白功效早已被大家所认可,薏仁除了美白之外,还对面部粉刺以及皮肤粗糙有明显的疗效,同时对紫外线有吸收能力,将其提炼物加入化妆品中还可达到防紫外线的效果。
3、山药枸杞粥。材料:山药200克,白米30克,酸枣仁5克,枸杞30克。做法:山药200克,洗净去皮,切成块状。白米30克,淘洗干净。酸枣仁5克,洗净,稍微捣裂并以棉布袋盛之。
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