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做汗蒸对身体有好处吗?
坐标东北,用事实来说话,汗蒸在这里相当受欢迎。
无论寒来暑往,还是秋收冬藏,广大东北人民最喜闻乐见的休闲活动就是拎着水桶凳去洗浴中心汗蒸了(图片来自于某宝,声明一点,我不是卖水桶凳的)。
作为初来乍到的南方人(姑且称呼自己为南方人吧,东北人把山海关以南的都叫南方人,类似于海南、广东把全国其他地方的人统称为北方人),表示完全不能理解啊,不就是蒸个***泡个澡嘛,至于大夏天也去么。在我们山东老家那边,洗浴中心(或者说澡堂子)只有冬天才能营业啊,平时基本处于关门状态,有也只是散客。
直到有一天,我媳妇刚出了月子,她说很想去汗蒸,让我陪着一起去。正好有两张新开业汗蒸馆的免费券,就抱着玩的心态去了。进去之后吓了一跳,原来这么高级,不禁心算了一下,这装修可以盖多少个澡堂子了。
要说这感受,自然而然,那叫一个舒坦。且不罗列汗蒸的其他好处了(前面的答题者已经答得很详细了),单说这一个心情舒畅就足够了。
怪不得经济这么落后的东北,竟然这么舍得花钱去汗蒸。尤其是大冬天,好玩的地方少,大可以带孩子去洗浴中心玩一天,有吃有喝,何其乐哉。
妥了,以后我也是汗蒸粉了。
身体正常的人,不建议去汗蒸。
汗蒸可以促进血液循环,排除体内寒邪毒素,对于因风寒引起的身体不适,有一定的帮助。
但是,对于身体正常的人,不建议去汗蒸,身体正常的人,血液循环不差;身体正常的人,有正常的免疫系统、排毒功能。
为什么我说身体正常的人,不建议汗蒸呢?我们知道,汗蒸最大的特点是出汗,在中医理论上,汗属津液。气能摄津,指的是气的固摄作用,防止体内津液无故的大量流失;津能载气,意思说气的运行必须依附于津液,津行则气行。
所以,汗蒸大量出汗流失津液,也等于是流失了大量气,经常汗蒸必然伤气,引起气虚。记得十年前满大街都能看到汗蒸馆,现在已经很少了,这很能说明很多人已经知道其中的利害关系。中医典籍《金匮要略心典》说:“吐下之余,定无完气”,大家切记。
很多人都说做汗蒸有好处 ,能去病,因为我曾经体验过,做的时候感觉特别热,蒸完全身都是水,就跟洗了澡一样,我觉得这样汗蒸做一两次看不出身体有什么变化,可能需要时间 ,做的次数多了可能有效果,肯定有好处,买一个汗蒸竹垫1万元左右。
做汗蒸对身体有好处,在汗蒸房内,加热石遇到水产生热汽(人体可以接受)汗蒸房内温度升高。让身体出汗,身体的毛细孔受热打开,让汗水把身体的毒素带出来,同时,也起到疏通汗腺的作用。不过对身体的体能消耗量大,为此体弱多病。不建议做汗蒸。同时,发现身体不适,要停止汗蒸。汗蒸出来,切记身体怕突然遇冷或遇热。或者忽冷忽热。最好有一个温度逐渐升高或一点点下降的过程。孩子最好有大人陪护。
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